男性养生最紧张的肾虚食物肾女肾虚便是补肾，而补肾的女大食措施颇为多，事实哪种措施才最实用?吃甚据男科专家介绍，女子补肾仍是必吃要从饮食上入手 ，这是肾虚食物肾女肾虚最根基的措施 。

那末，女子肾虚了吃甚么食物比力好呢?吃甚下面这些食物堪比伟哥!一、核桃马来西亚钻研职员称，必吃人们艰深喜爱吃的肾虚食物肾女肾虚核桃具备清晰的壮阳熏染 。

马来西亚大学钻研职员凭证以前两年所做的女大食钻研服从患上出论断
：由核桃抽取物制成的药丸，可能作为“伟哥”的吃甚替换品 。

中医以为，必吃马大钻研发现核桃具备壮阳熏染并不怪异 ，肾虚食物肾女肾虚由于中药书籍早已经有记实其可能“补肾健脑”
。女大食

今世中医罕用核桃入药 ，吃甚或者看成食疗
，以抵达补肾健脑的目的。

二、韭菜韭菜不光质嫩味鲜 ，营养也很丰硕 。

《本草大纲》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。

韭菜因温补肝肾
，助阳固精熏染突出，以是在药典上有“起阳草”之名。